Bebek-Çocuk-Ergen Beslenmesi
Bebeğinizin ek besine geçtiği dönemde doğru besinlerle doğru şekilde ve doğru zamanda tanışması ilerideki beslenme alışkanlıklarını büyük ölçüde etkiler. Bu nedenle bu süreçte bir beslenme uzmanı ile çalışmak son derece önemlidir. Çocukluk döneminde ise metabolik hastalıklar gibi önemli kısıtlamalar gerektiren durumlar hariç, çocuğa ağırlık yönetimi adına diyet listesi vermek doğru değildir. Diyeti yasaklarla veya uyulması gereken kurallarla tanıtmak, çocuğu korkutmaktan ve durumu daha zor hale getirmekten başka bir işe yaramaz. İştahsız veya fazla iştahlı her iki grup çocuk için de büyük ölçüde çocuğun beslenmesi; ailenin mutfak alışkanlıkları değiştirilerek ve çocukla doğru iletişim kurularak kontrol altında tutulur. Her hafta, tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi çocuğun ağırlığı ve ailenin uyumu ofiste sohbet edilerek kontrol edilir.
Ergenlik döneminde ise adölesan bireyler yeme bozukluklarına, moda diyetlere uymaya, tehlikeli zayıflama yöntemlerini denemeye eğilimli olurlar. Bu dönemde bedenden memnuniyetsizlik duyulması bir noktaya kadar normaldir, birey aynadaki görüntüsünü değiştirme yönünde çeşitli denemeler yapar ve karakterini oturtmaya çalışır. Bu aşamada diyetisyenle sağlıklı beslenmeyi öğrenmesi, yanlışa sürüklenmesini engelleyecektir. Ancak eğer adölesan birey fiziksel görüntüsüne “fazla takıntılı” ise ve herhangi bir yeme bozukluğu durumu seziliyorsa; bir psikiyatrist, ardından da bir beslenme uzmanı ile mutlaka görüşme sağlanmalı, geç kalınmamalıdır.
